TMG

En gammal vitamin som plötsligt blev spännande!

   Vad gör TMG?

   När din kropp förbrukar den NAD+ som den har skapat så återanvänder den restprodukterna för att skapa ny NAD+. För att återvinningen ska ske då behövs det visa substanser, de tas från kroppens metylerings-pooler. TMG består av de substanserna som NAD+ behöver för att återvinnas, det kan vara vettigt att ta TMG för att inte riskera att tömma de egna metylerings-pooler.

   Annat som TMG är bra för:

   TMG har visat sig väldigt nyttig för levern, man gav TMG i en forskning till 5000 levertransplantations patienter med goda resultat. 

   Den kan hjälpa till att bota Leversteatos (s.k. fettlever); om du mår illa av Resveratrol så kan det vara tecken på det. Prata med din läkare och kanske också öka på ditt intag av TMG.

   Många som följer Sinclair tar stora mängder TMG för att gå ner i vikt (upp till 2500 mg per dag), 
   TMG är också populär hos kroppsbyggare; främst för att förbränna fett men även för att den ökar prestationen samt höjer testosteron-nivåerna (7% efter bara 3 veckor, länk till studien nedan)


   Förresten, man testade doser på 2500 mg och 5000 mg, den högre dosen gjorde ingen skillnad i prestanda eller testosteron-ökningen så 2500 mg verkar vara optimalt.
   Som det ser ut idag så är TMG det enda receptfria tillskottet för att öka sitt testosteron!

   Hur mycket TMG bör du ta?

   TMG har funnits i över 50 år som kosttillskott, men man får i sig TMG naturligt genom maten. Högre koncentrationer finns i skaldjur, rödbetor, broccoli, spenat m.m. 
   80 mg TMG metylerar 100 mg NR; om din kropp har låga metylerings-pooler så räcker en kapsel som "försäkring" om man tar en eller 2 kapslar NR. Vill du påverka orken, testosteron (kvinnor behöver också testosteron) eller vikten så kan du ta upp till 2500 mg, (enligt forskningen). 


Till NyaVitaminer.se:

Till Hemsidan >>


Till TMG:


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Berberine

Bild
AMPK: Mekanismen med flest bevis på föryngring av kroppen    David Sinclair tar Met***in, diabetes medicinen. Det är en medicin som miljoner diabetiker har tagit sedan 60-talet och man har kartlagt fördelarna. Den aktiverar AMPK mekanismen, kroppen tar upp sockret bättre och det aktiverar mitokondrien.     AMPK är den "föryngring-mekanismen" som har visat mest föryngring potential, detta därför att Sinclair har gjort Met***in känd samt att man har så mycket dokumentation om den.    Lågt blodsocker samt aktiv mitokondrie är gemensamt för friska 100+ åringar och allt pekar på att det föryngrar organismen.     Lite intressant forskning:    Man utvecklar ett nytt sätt att mäta biologisk ålder och man testade tekniken på olika substanser som enligt rykten föryngrar kroppen. 2 substanser bara gjorde det, NMN och Met****in, (k lickar du på bilden så kommer du till studien): Varför så mycket om Met***in i en text om Berberine?  Därför att Berberine gör allt som Met***in gör och mycke
Läs mer

Resveratrol

Bild
Man har gjort tusentals kliniska försök med Resveratrol, ändå spenderade man över 10 miljarder på nya försök 2022. Varför?    De flesta vet att resveratrol aktiverar NAD+ och Sirtuins, kroppens "föryngrings mekanismer", men resveratrol är mer komplicerad och potent än så!    David Sinclair, mannen som hittade resveratrols positiva egenskaper, avbryter sin fasta och tar 1000mg resveratrol varje morgon med lite yoghurt. Den nya forskningen visar att det är inte optimalt.    Trans-Resveratrol (den aktiva formen) gör helt olika saker beroende på vilka mängden man tar:     Stora mängder resveratrol  framkallar Autophagy, den förbrukar trasiga celler, återvinner resterna och skapar nya med materialet.     Detta är resurskrävande.     Den har en liten effekt på kroppens socker-upptagning.    Man ser även en minskning av cancerceller i musstudier när resveratrolmängden är hög.     Allt det är bra men man ser ingen märkbar livsförlängning.        Mindre mängder resveratrol  gör något
Läs mer